Atenció psicològica pel teu benestar emocional

La relació entre l’ansietat i les fòbies | VAICO Psicologia

Ens enfrontem a un món ple de desafiaments, on l’ansietat i les fòbies són experimentades per moltes persones. Des del nostre centre de psicologia a Terrassa, hem observat com aquestes dues condicions s’entrellacen, afectant la vida diària dels qui ens consulten. Però, quina és exactament la relació entre l’ansietat i les fòbies?

Comprendre l'Ansietat

L’ansietat és una resposta natural davant situacions que percebem com a amenaçadores. Es manifesta a través d’una àmplia gamma de símptomes físics i psicològics, preparant el nostre cos per enfrontar o fugir de l’amenaça. No obstant això, quan aquesta resposta s’activa sense una raó aparent o és desproporcionada respecte a l’estímul, parlem d’un trastorn d’ansietat.

Les fòbies: Un tipus específic d'ansietat

Les fòbies, en canvi, són temors intensos i persistents cap a objectes o situacions específiques. L’exposició a l’estímul fòbic desencadena una resposta de por o pànic immediata i molt intensa, que pot ser tan severa que limiti significativament la vida de la persona.

Com es connecten l'ansietat i les fòbies?

La connexió entre l’ansietat i les fòbies radica en el que s’anomena: por a la por o Fobofòbia. Com que la reacció del cos i la ment davant estímuls fòbics és tan intensa, en alguns casos la persona que l’ha viscut entra en un estat d’alerta constant perquè no vol experimentar aquest malestar, i comença a dur a terme conductes d’evitació, control i hipervigilància, que a l’hora generen les reaccions típiques de l’ansietat, amb el que es genera un cercle viciós: la persona es preocupa i està alerta per a intentar evitar que aparegui això que tem, però aquest intent de control li genera una tensió sostinguda que desencadena unes respostes en el seu cos que justament són les que voldria evitar. Algunes persones poden tenir més predisposició al que això es doni si hi ha una predisposició biològica cap a l’ansietat o si han tingut experiències traumàtiques en el passat.

Símptomes per detectar les fòbies o el trastorn d'ansietat

És crucial estar atents als símptomes que poden indicar la presència d’una fòbia o un trastorn d’ansietat. Entre ells es troben la taquicàrdia, suor excessiva, dificultat per respirar, sensació de pànic, i l’evitació activa de situacions o llocs que puguin desencadenar l’ansietat o fòbia.

La Importància de la intervenció psicològica

Davant la presència d’ansietat o fòbies, és fonamental buscar l’orientació de professionals. A VAICO, som psicòlegs especialistes en ansietat i psicòlegs especialistes en fobies i oferim un enfocament terapèutic personalitzat, centrat en comprendre l’arrel del problema i desenvolupar estratègies efectives per afrontar i superar aquestes condicions. 

 

Entendre la relació entre l’ansietat i les fòbies és el primer pas per recuperar el control de la nostra vida. A VAICO Psicologia, estem compromesos en donar suport i orientació professional a qui pateix aquestes condicions. Recorda, buscar ajuda és un senyal de fortalesa i el primer pas cap al benestar.

 

Per a qui busqui aprofundir en el tema de l’ansietat i les fòbies des d’una font fiable, l’Organització Mundial de la Salut ofereix una fulla informativa detallada sobre els trastorns d’ansietat, incloent tipus específics com les fòbies.

Paula ClaresPaula Clares
16:14 15 Dec 23
Marc Leon BarturóMarc Leon Barturó
17:54 25 Aug 23
No puedo estar más agradecido por todo el proceso. ¡Me han ayudado muchísimo! ¡Totalmente recomendable! ¡Muchas gracias!!
June Tirados TerradesJune Tirados Terrades
18:34 24 May 23
Me he sentido mucho agusto durante todo el proceso. Todo el mundo debería poder acceder a profesionales así.
Ivan Gomez martinezIvan Gomez martinez
21:39 06 May 23
Agradezco mucho la ayuda recibida, un trato de 10!
Lorena PadillaLorena Padilla
13:28 21 Apr 23
He trabajado con Oriol y puedo decir que es un gran profesional, que te escucha y te hace sentir cómodo, siempre con una sonrisa y buscando las maneras de hacerme sentir mejor. Sin duda una experiencia inolvidable.
He estado en una situación extrema de estrés, donde me creaba problemas incluso familiares y El acudir a VAICO ( atendido por ,Oriol) he visto que mi vida ha cambiado mucho, sobre todo en tranquilidad y relaciones con los demás, lo recomiendo
Maria GibertMaria Gibert
16:46 04 Jan 23
Estoy muy contenta con la experiencia y seguimiento de vaico psicologia, creo que está siendo positivo para mi. Muchas gracias por vuestra ayuda! 🙂
Sonia RodríguezSonia Rodríguez
12:12 30 Oct 22
Hace un mes y poco decidí darme de baja porqué me vi que ya podía sola, pero quería agradecer lo mucho que mi psicólogo de Vaico me ha ayudado en este viaje.Tenía miedo al principio y me costó confiar en él, pero si estás dispuesto a que te ayuden y dejarte ayudar, merece mucho la pena. A veces no tenemos las herramientas suficientes, ellos te las dan.Recomiendo el centro, te cuidan y te escuchan y no te juzgan, eso se agradece."Un día sufriendo, es un día aprendido."
Oriol es mi terapeuta ya hace bastante tiempo, en el tiempo que llevo asistiendo a sus visitas, me a ayudado a superar mis miedos, y a quererme mas, pues hacia tiempo me había olvidado de mi, con su ayuda he avanzado, he ganado en calidad de vida, Oriol me transmite confianza y es muy buen profesional. Os lo recomiendo!!!!!!👍👌
js_loader
Llámanos: 644 147 767