Hi ha moments en què pensar sembla inevitable. Donem voltes a una conversa, repassem una decisió, imaginem tot el que podria sortir malament o intentem
I si surt malament? I si m’equivoco? I si no estic preparada? I si passa alguna cosa que no puc controlar? De vegades, l’ansietat no
Sentir culpa és una experiència humana molt més freqüent del que solem admetre. De vegades apareix després d’una discussió, quan creiem que no hem estat
Vivim en un moment en què gairebé tot sembla moure’s més ràpid del que ens agradaria. Canvien els plans, canvien les relacions, canvien les condicions
Parlar de la crisi dels 30 no és parlar d’una moda, d’una exageració o d’una idea buida repetida a les xarxes socials. Per a moltes
Quan parlem de com superar un trauma infantil en l’edat adulta, ens trobem davant d’un procés profund i delicat que moltes persones viuen en silenci.
Quan travessem un dol, ens preguntem si aquest dolor tindrà fi, si ho estem “fent bé” i, sobretot, com continuar vivint amb una absència que
Es tracta d’un patró de vinculació après que intenta protegir-nos del dolor emocional prenent distància. En lloc de buscar o sostenir la proximitat, tendim a
Quan parlem de trauma generacional, també anomenat trauma intergeneracional o trauma transgeneracional, ens referim als efectes psicològics, emocionals i relacionals que es transmeten d’una generació
Aquest estil d’aferrament, profundament arrelat en la nostra història personal, influeix en la manera com estimem, com ens relacionem i com percebem la seguretat dins
