Diccionari

L’ansietat pot aparèixer a qualsevol edat. No és una cosa exclusiva de l’edat adulta, ni tampoc una senyal de debilitat o de falta de caràcter.

La hiperindependència pot semblar, des de fora, una fortalesa. Una persona que pot amb tot, que no demana ajuda, que resol sola, que no necessita

Sobrepensar pot resultar esgotador. A vegades comença amb un simple dubte, una conversa que repassem una vegada i una altra o una decisió que no

De fet, la por compleix una funció important: ens protegeix, ens alerta i ens ajuda a reaccionar davant situacions que percebem com a amenaçadores. No

Prendre decisions forma part de la vida. No obstant això, per a moltes persones, aquest procés es converteix en una font constant d’ansietat. La por

Quan parlem de relacions personals, moltes vegades ens trobem amb patrons que es repeteixen sense saber molt bé per què. Ens costa acostar-nos, expressar el

Hi ha moments en què ens sentim tristos sense motiu. No ha passat res clarament greu, no hi ha hagut una discussió important, no hem

La por a les aranyes és una de les reaccions de temor més conegudes i freqüents. Tanmateix, no sempre estem parlant del mateix. No és

Quan parlem de por al compromís, no ens referim simplement a “no voler tenir parella”, a necessitar espai o a preferir anar a poc a

Sentir-se sol estant en parella és una experiència dolorosa i desconcertant. En la nostra feina com a psicòlegs especialistes en relacions personals, escoltem sovint frases