Hi ha moments en què podem sentir que les dificultats del dia a dia ens sobrepassen o que existeix una discrepància entre el que fem i el que en realitat ens agradaria estar fent. Quan els problemes es fan cada vegada més evidents i no hi posem remei, aquests poden arribar a escapar del nostre control i afectar a diferents àrees de la nostra vida, ocasionant malestar i patiment.
Consultar a un professional és el primer pas per a trencar amb el malestar. Comptar amb la perspectiva d’una persona experta en el tractament de diferents problemàtiques, ens pot ajudar a prendre les decisions adequades i a sentir-nos millor.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Treballem seguint un model conductual – contextual. Ens enfoquem en estudiar la conducta de les persones i entendre el context en el qual es donen, per a comprendre què origina i manté un comportament determinat i com es podria modificar.
Posem el focus a fomentar una relació saludable amb els pensaments, emocions i sensacions difícils, perquè aquests no produeixin tant patiment ni limitacions i la persona pugui posar la seva energia en allò que més valora. Concretament, treballem amb les següents teràpies i tècniques: