Es tracta d’un patró de vinculació après que intenta protegir-nos del dolor emocional prenent distància. En lloc de buscar o sostenir la proximitat, tendim a
Quan parlem de trauma generacional, també anomenat trauma intergeneracional o trauma transgeneracional, ens referim als efectes psicològics, emocionals i relacionals que es transmeten d’una generació
Aquest estil d’aferrament, profundament arrelat en la nostra història personal, influeix en la manera com estimem, com ens relacionem i com percebem la seguretat dins
Les relacions humanes són el pilar de la nostra vida: ens connecten, ens sostenen i ens donen sentit. No obstant això, quan existeixen dificultats emocionals
Tots, en algun moment de la vida, passem per una pèrdua significativa. La mort d’un ésser estimat, una ruptura sentimental, la pèrdua d’una feina o
La recent apagada a Espanya no només va deixar a milions de persones sense llum, sinó que també va encendre una sensació d’inquietud que, en
Creiem fermament que la gestió emocional és una habilitat clau per viure una vida equilibrada i saludable. Aquest concepte fa referència a la capacitat d’identificar,
A Vaico, entenem la importància d’identificar i diferenciar entre l’aferrament ansiós i la dependència emocional. Tot i estar relacionats, aquests conceptes presenten característiques distintives. Què
En els últims anys, el Mindfulness s’ha convertit en una tècnica molt popular en l’àmbit de la psicologia, especialment quan es busca millorar el benestar
En algun moment, tots hem experimentat emocions intenses com la ràbia o la frustració. Són reaccions humanes i naturals, però quan aquestes emocions es tornen
