La ansiedad es un desafío que afecta a muchas personas, y en nuestro centro de psicología en Terrassa, hemos observado cómo el mindfulness ha demostrado
La ansiedad es una respuesta del sistema nervioso que nos prepara ante una amenaza percibida. Cuando nos enfrentamos a una situación estresante, nuestro cuerpo activa
El trastorno de ansiedad social, es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo se confunde con simplemente ser tímido
Nos enfrentamos a un mundo lleno de desafíos, donde la ansiedad y las fobias son experimentadas por muchas personas. Desde nuestro centro de psicología en
Los trastornos de ansiedad se encuentran frecuentemente en nuestra sociedad, y son mucho más que un simple nerviosismo pasajero. Se pueden manifestar con una variedad
En nuestro día a día, nos encontramos con situaciones que nos generan dudas, temores y, en ocasiones, ansiedad. Pero, ¿qué es realmente la ansiedad? Comprendiendo
Los pensamientos forman parte de la condición humana. Somos seres pensantes y constantemente nos vemos sumergidos en ideas o creencias que interfieren en nuestra percepción
Si te preguntas qué hacer con esos pensamientos recurrentes que rondan por tu mente una y otra vez, la mejor respuesta es “no hacer nada”.
¿Te gustaría controlar la ansiedad? En el anterior artículo sobre «quiero eliminar la ansiedad«, te explicamos por qué puede ser contraproducente el hecho de intentar
¿Te gustaría eliminar la ansiedad? Si has llegado hasta aquí, es porque seguramente llevas tiempo intentando eliminar la ansiedad. ¡Quédate, por qué te interesa! Uno
