Cómo trabajar nuestros pensamientos y rumiaciones
Los pensamientos forman parte de la condición humana. Somos seres pensantes y constantemente nos vemos sumergidos en ideas o creencias que interfieren en nuestra percepción
Los problemas de ansiedad pueden manifestarse de diversas formas, como: sensación de presión en el pecho, mareos, sensación de irrealidad ataques de pánico, preocupaciones excesivas, inseguridades… Si estás experimentando síntomas de ansiedad que están afectando negativamente tu vida diaria, es importante que busques ayuda profesional para superar esta situación.
En Vaico Psicología contamos con un equipo de psicólogos especializados en el tratamiento de la ansiedad en Terrassa. Nuestros profesionales están altamente capacitados para brindarte el apoyo y las herramientas que necesitas para superar gestionar mejorar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.
La ansiedad es una respuesta natural y adaptativa del cuerpo ante situaciones que percibimos como peligrosas o amenazantes. Pero si se convierte en algo excesivo, constante e incontrolable, puede afectar negativamente tu calidad de vida.
En Vaico Psicología utilizamos una combinación de técnicas terapéuticas basadas en la evidencia para tratar la ansiedad. Nuestros psicólogos te ayudarán a identificar los factores que desencadenan tus síntomas de ansiedad y te darán las claves para entenderla y gestionarla mejor.
Trabajaremos contigo para identificar y cambiar los comportamientos que pueden estar contribuyendo a tus problemas de ansiedad. Además, te enseñaremos técnicas para relacionarte de otra forma con tus pensamientos y afrontar tus inseguridades de manera efectiva.
En Vaico Psicología, nuestro objetivo es ayudarte a superar tus problemas de ansiedad para que puedas vivir una vida más plena y feliz. Nuestros psicólogos están altamente capacitados y cuentan con años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad.
Además, nuestro enfoque terapéutico está basado en la evidencia científica y personalizado a las necesidades individuales de cada persona. Nos enfocamos en proporcionar un ambiente cálido, acogedor y de apoyo para que te sientas cómodo durante todo el proceso de terapia.
Si estás buscando un psicólogo para la ansiedad en Terrassa, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en Vaico Psicología. Estamos aquí para ayudarte a superar tus inseguridades y mejorar tu bienestar emocional. Puedes programar una cita con nosotros en línea o por teléfono. ¡Esperamos poder ayudarte pronto!
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Los pensamientos forman parte de la condición humana. Somos seres pensantes y constantemente nos vemos sumergidos en ideas o creencias que interfieren en nuestra percepción
Si te preguntas qué hacer con esos pensamientos recurrentes que rondan por tu mente una y otra vez, la mejor respuesta es “no hacer nada”.
¿Te gustaría controlar la ansiedad? En el anterior artículo sobre «quiero eliminar la ansiedad«, te explicamos por qué puede ser contraproducente el hecho de intentar
¿Te gustaría eliminar la ansiedad? Si has llegado hasta aquí, es porque seguramente llevas tiempo intentando eliminar la ansiedad. ¡Quédate, por qué te interesa! Uno
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