Trabajamos para que entiendas lo que te pasa y consigas cambios que perduren, con intervenciones breves y eficaces
El formulario contiene preguntas sobre tu estado actual, el motivo de consulta y tus objetivos.
En la primera sesión, el profesional ya habrá leído el formulario y podrá profundizar en aquella información más relevante.
Generalmente, este proceso tendrá una duración de 2-3 sesiones.
Comentaremos las dificultades actuales, hablaremos de tu historia personal, veremos qué es lo más importante para ti y cuáles son tus metas.
Te propondremos ejercicios para que los lleves a cabo entre sesiones, que nos darán más información sobre tu situación.
Es muy importante que entiendas lo que te ocurre para que puedas tomar un papel activo en la intervención y logres así tus objetivos.
Después de haber estudiado toda la información, te explicaremos que variables influyen en tu situación, haremos una hipótesis del origen del problema, y también te aclararemos las razones por las cuales se mantiene.
De manera conjunta, podremos establecer el plan de intervención, cuáles son tus prioridades, y modificar los objetivos si es necesario.
Aprenderás sobre procesos psicológicos, trabajaremos sobre los momentos que han marcado tu vida, entrenaremos habilidades y te proporcionaremos pautas y técnicas para que puedas gestionar mejor aquello que te pasa y conseguir así tus metas.
Durante todo el proceso, iremos revisando en qué punto te encuentras y el cumplimiento de los objetivos, siempre buscando la eficiencia.
Al finalizar la intervención, repasaremos los aprendizajes obtenidos y llevaremos a cabo un seguimiento para asegurarnos que se mantienen.
¿En qué te podemos ayudar?
Los problemas de ansiedad pueden empeorar tu calidad de vida. La terapia para la Ansiedad te ayudará a sentirte mucho mejor.
La depresión o la distimia pueden llegar a ser muy incapacitantes. Descubre cómo la terapia te puede ayudar a mejorar.
La fobia es uno de los problemas psicológicos más comunes. El tratamiento para las fobias te puede ayudar a sentirte mejor.
Descubre cómo la terapia para el estrés te puede ayudar en tu día a día para vivir más tranquilo y gestionar tus emociones.
La terapia de pareja es un método efectivo para mejorar la relación con tu pareja, tu comunicación y la convivencia.
Las relaciones personales son una parte fundamental de nuestro día a día. Establecer relaciones sanas es fundamental.
La mejora de la autoestima es un aspecto fundamental para el correcto desempeño en tu día a día. La terapia te ayuda a conseguirlo.
Los traumas son una causa frecuente de síntomas psicológicos, siendo un factor de riesgo para el desarrollo de otros problemas.
Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
Si, puedes indicarnos con qué profesional tienes preferencias y te comunicaremos las horas que tiene disponibles para que elijas la que mejor te vaya.
Durante la evaluación y las primeras fases de la intervención, lo más recomendable son las visitas semanales. Una vez vayas avanzando, las visitas se pueden espaciar y visitarte cada 2 semanas. Hacia el final del tratamiento las visitas suelen ser mensuales, y durante la fase de seguimiento, se ampliará a 3 o 6 meses.
Primero queremos remarcar que somos partidarios de las terapias rápidas y eficaces. Trabajamos para que la persona pueda ser autónoma cuanto antes mejor.
Es difícil establecer el número medio de sesiones que puede tener un proceso terapéutico, ya que esto variará en función de la problemática de cada persona. Durante la intervención, el profesional que te atienda irá revisando contigo en qué punto te encuentras y el cumplimiento de los objetivos, para decidir de manera conjunta el momento del alta.
Si tenías una cita y no vas a poder venir, sólo nos lo tienes que decir. Siempre que puedas, es importante que avises con 48 horas de antelación, así podemos ceder esa hora a otra persona que la necesite. Si no puedes avisar con antelación por qué te ha salido un imprevisto de última hora, lo entendemos, es algo que puede pasar. Ahora bien, si las cancelaciones son reiteradas o fallas a tu visita sin dar ninguna explicación, el terapeuta se guarda el derecho a dar por terminada la relación profesional.
Nuestro trabajo está focalizado en la intervención y seguimos un modelo individualizado, evitando siempre que podamos la utilización de etiquetas. No realizamos diagnóstico de trastornos, ya que creemos que muchas veces pueden condicionar a la persona y contibuir en la cronificación de su malestar. Tampoco hacemos informes periciales ya que no tenemos la especialización en psicología forense. Si necesitas alguno de estos servicios, procuraremos ayudarte para que encuentres a la persona adecuada, y si es necesario, haremos un informe de derivación, detallando el motivo de consulta, el proceso de evaluación, el análisis del problema y la intervención llevada a cabo.
No te preocupes, te ofrecemos una sesión de 20 minutos sin coste ni compromiso para que puedas resolver las dudas que queden pendientes. Solo tienes que mandarnos un WhatsApp con el concepto: quiero una sesión informativa.
