Centro de psicología en Terrassa con un enfoque personalizado. Nuestro equipo de psicólogos en Terrassa te acompaña a entender y mejorar tu bienestar emocional.
Tratamos, entre otros, ansiedad y ataques de pánico, depresión y estado de ánimo, estrés y burnout, autoestima, TOC, fobias, trauma, duelo, dificultades de relación y gestión emocional, tanto español como en catalán.
Trabajamos para que entiendas lo que te pasa y consigas cambios que perduren, con intervenciones breves y eficaces
El formulario contiene preguntas sobre tu estado actual, el motivo de consulta y tus objetivos.
En la primera sesión, el profesional ya habrá leído el formulario y podrá profundizar en aquella información más relevante.
Generalmente, este proceso tendrá una duración de 2-3 sesiones.
Comentaremos las dificultades actuales, hablaremos de tu historia personal, veremos qué es lo más importante para ti y cuáles son tus metas.
Te propondremos ejercicios para que los lleves a cabo entre sesiones, que nos darán más información sobre tu situación.
Es muy importante que entiendas lo que te ocurre para que puedas tomar un papel activo en la intervención y logres así tus objetivos.
Después de haber estudiado toda la información, te explicaremos que variables influyen en tu situación, haremos una hipótesis del origen del problema, y también te aclararemos las razones por las cuales se mantiene.
De manera conjunta, podremos establecer el plan de intervención, cuáles son tus prioridades, y modificar los objetivos si es necesario.
Aprenderás sobre procesos psicológicos, trabajaremos sobre los momentos que han marcado tu vida, entrenaremos habilidades y te proporcionaremos pautas y técnicas para que puedas gestionar mejor aquello que te pasa y conseguir así tus metas.
Durante todo el proceso, iremos revisando en qué punto te encuentras y el cumplimiento de los objetivos, siempre buscando la eficiencia.
Al finalizar la intervención, repasaremos los aprendizajes obtenidos y llevaremos a cabo un seguimiento para asegurarnos que se mantienen.
¿En qué te podemos ayudar?
Los problemas de ansiedad pueden empeorar tu calidad de vida. La terapia para la Ansiedad te ayudará a sentirte mucho mejor.
La depresión o la distimia pueden llegar a ser muy incapacitantes. Descubre cómo la terapia te puede ayudar a mejorar.
La fobia es uno de los problemas psicológicos más comunes. El tratamiento para las fobias te puede ayudar a sentirte mejor.
Descubre cómo la terapia para el estrés te puede ayudar en tu día a día para vivir más tranquilo y gestionar tus emociones.
La terapia de pareja es un método efectivo para mejorar la relación con tu pareja, tu comunicación y la convivencia.
Las relaciones personales son una parte fundamental de nuestro día a día. Establecer relaciones sanas es fundamental.
La mejora de la autoestima es un aspecto fundamental para el correcto desempeño en tu día a día. La terapia te ayuda a conseguirlo.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede generar una gran angustia y afectar el día a día de la persona. Podemos ayudarte a lidiar con tus obsesiones.
Rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
¿Quiénes somos?
Psicólogo General Sanitario
Si me llegas a preguntar hace unos años, te hubiera dicho que no me veía en una consulta de psicología, era algo que ni me planteaba. Pero la vida da muchas vueltas, y aquí estoy. ¿Y sabes qué? Estoy muy contento de tener este trabajo. He descubierto que ayudar a los demás le da sentido a mi vida, y de hecho, una de las satisfacciones más grandes que puedo experimentar es cuando veo que las personas que vienen a consulta mejoran y consiguen sus objetivos. A mi parecer, el mejor salario que uno puede recibir. Linkedin
Psicóloga General Sanitaria
Durante mis sesiones, las personas que acuden a consulta y yo somos un equipo de iguales. Me gusta el trato cercano y auténtico, es decir, ser yo misma sin perder la profesionalidad y que la otra persona consiga sentir que ese espacio es un lugar cómodo y seguro. Me cuido de estar actualizada y formada ampliamente, pues no existen dos procesos iguales. Algo importante para mí es que cada proceso se ajuste a las características y necesidades de la persona que tengo delante.
Psicóloga General Sanitaria
Mi objetivo es ayudarte a comprenderte mejor a ti mismo, a encontrar soluciones a tus dificultades y a potenciar tu crecimiento personal. Cada historia, cada proceso…me enseña algo nuevo, y por eso considero que tengo el privilegio de trabajar en un ámbito donde cada día tengo también la oportunidad de nutrirme y crecer como persona gracias a ti.
Psicóloga General Sanitaria
En las sesiones sigo un enfoque integrador, lo que significa que adapto las herramientas y técnicas terapéuticas a las necesidades únicas de cada persona. Me gusta ser cercana y sincera, pero manteniendo al mismo tiempo un trato respetuoso y profesional, ya que para mí es esencial crear un espacio seguro y de confianza, en el que podamos trabajar juntos para alcanzar los objetivos del proceso, respetando el ritmo y la singularidad individuales.
Psicólogo General Sanitario
En consulta concibo la terapia como un trabajo en equipo. Acompaño a la persona desde una relación cercana y colaborativa, adaptando el proceso a sus necesidades y objetivos. Entiendo el espacio terapéutico como un lugar donde adquirir herramientas, recursos y estrategias para afrontar los momentos difíciles, pero también para construir una vida más plena y significativa.
Si, puedes indicarnos con qué profesional tienes preferencias y te comunicaremos las horas que tiene disponibles para que elijas la que mejor te vaya.
Durante la evaluación y las primeras fases de la intervención, lo más recomendable son las visitas semanales. Una vez vayas avanzando, las visitas se pueden espaciar y visitarte cada 2 semanas. Hacia el final del tratamiento las visitas suelen ser mensuales, y durante la fase de seguimiento, se ampliará a 3 o 6 meses.
Primero queremos remarcar que somos partidarios de las terapias rápidas y eficaces. Trabajamos para que la persona pueda ser autónoma cuanto antes mejor.
Es difícil establecer el número medio de sesiones que puede tener un proceso terapéutico, ya que esto variará en función de la problemática de cada persona. Durante la intervención, el profesional que te atienda irá revisando contigo en qué punto te encuentras y el cumplimiento de los objetivos, para decidir de manera conjunta el momento del alta.
Si tenías una cita y no vas a poder venir, sólo nos lo tienes que decir. Siempre que puedas, es importante que avises con 48 horas de antelación, así podemos ceder esa hora a otra persona que la necesite. Si no puedes avisar con antelación por qué te ha salido un imprevisto de última hora, lo entendemos, es algo que puede pasar. Ahora bien, si las cancelaciones son reiteradas o fallas a tu visita sin dar ninguna explicación, el terapeuta se guarda el derecho a dar por terminada la relación profesional.
Nuestro trabajo está focalizado en la intervención y seguimos un modelo individualizado, evitando siempre que podamos la utilización de etiquetas. No realizamos diagnóstico de trastornos, ya que creemos que muchas veces pueden condicionar a la persona y contibuir en la cronificación de su malestar. Tampoco hacemos informes periciales ya que no tenemos la especialización en psicología forense. Si necesitas alguno de estos servicios, procuraremos ayudarte para que encuentres a la persona adecuada, y si es necesario, haremos un informe de derivación, detallando el motivo de consulta, el proceso de evaluación, el análisis del problema y la intervención llevada a cabo.
No te preocupes, te ofrecemos una sesión de 20 minutos sin coste ni compromiso para que puedas resolver las dudas que queden pendientes. Solo tienes que mandarnos un WhatsApp con el concepto: quiero una sesión informativa.
Estamos en el centro de Terrassa, junto a la Rambla d'Ègara y a dos minutos de la estación de FGC Terrassa Rambla, en un espacio tranquilo y muy bien comunicado.
A 2 minutos a pie de la estación de FGC Terrassa Rambla y de las paradas de autobús urbano de la Rambla d'Ègara.
Zona azul en las calles del entorno y un parking privado en la Plaça del Progrés, a 5 minutos caminando de la consulta.
Entre la Rambla d'Ègara y la Plaça del Progrés, en pleno centro de Terrassa.
Nuestro trabajo se apoya en modelos terapéuticos con respaldo científico. La terapia cognitivo conductual es uno de los enfoques más reconocidos y con mayor evidencia para el tratamiento de diferentes problemas psicológicos, y forma parte de nuestra base de trabajo clínico.
Al mismo tiempo, en el centro damos un papel central a las terapias contextuales, que aportan una manera diferente y complementaria de entender el sufrimiento psicológico y el cambio terapéutico.
Dentro de las terapias contextuales, estamos especialmente especializados en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este enfoque no se centra en eliminar pensamientos negativos o emociones difíciles, sino en cambiar la relación que la persona mantiene con ellos.
A través de ACT, el trabajo terapéutico se orienta a reducir el impacto del malestar emocional en la vida diaria y a favorecer que la persona pueda avanzar hacia aquello que es importante para ella, incluso cuando aparecen pensamientos, emociones o sensaciones incómodas.
Cuando una persona acude a Vaico Psicologia, el proceso comienza con una evaluación detallada de su situación, su contexto vital y el tipo de dificultades que está experimentando. A partir de esta evaluación, se plantea un plan de intervención personalizado.
En las primeras sesiones se trabaja en comprender qué factores están manteniendo el problema en el presente. Posteriormente, el tratamiento se orienta a desarrollar habilidades como la regulación emocional, la flexibilidad psicológica, la toma de decisiones coherentes con los valores personales y el manejo de pensamientos difíciles.
El enfoque terapéutico integra herramientas de la terapia cognitivo conductual y de las terapias contextuales en función de las necesidades de cada persona.
En Vaico Psicologia trabajamos como equipo, compartiendo un marco terapéutico común y una forma coherente de entender la intervención psicológica. Esto nos permite ofrecer un acompañamiento profesional, riguroso y humano, independientemente del profesional que atienda cada caso.
Si estás buscando un psicólogo en Terrassa, te ofrecemos un espacio seguro donde poder explorar tu situación y recibir orientación profesional adaptada a tus necesidades.
