Somatizar es mucho más frecuente de lo que parece, y no significa que te lo estés inventando ni que el dolor sea «menos real». Significa
Hay momentos en los que pensar parece inevitable. Le damos vueltas a una conversación, repasamos una decisión, imaginamos todo lo que podría salir mal o
¿Y si sale mal? ¿Y si me equivoco? ¿Y si no estoy preparada? ¿Y si pasa algo que no puedo controlar? A veces, la
Sentir culpa es una experiencia humana mucho más frecuente de lo que solemos admitir. A veces aparece después de una discusión, cuando creemos que no
Vivimos en un momento en el que casi todo parece moverse más rápido de lo que nos gustaría. Cambian los planes, cambian las relaciones, cambian
Hablar de la crisis de los 30 no es hablar de una moda, de una exageración o de una idea vacía repetida en redes sociales.
En nuestra consulta como psicólogos especializados en estrés, cada día recibimos personas que se sienten desbordadas, agotadas, al límite. Personas que necesitan respuestas, herramientas y,
El reciente apagón en España no solo dejó sin luz a millones de personas, también dejó encendida una sensación de inquietud que, en muchos casos,
