{"id":1172,"date":"2022-02-28T16:53:33","date_gmt":"2022-02-28T16:53:33","guid":{"rendered":"https:\/\/vaicopsicologia.com\/?page_id=1172"},"modified":"2026-01-19T12:33:04","modified_gmt":"2026-01-19T12:33:04","slug":"recursos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vaicopsicologia.com\/es\/recursos\/","title":{"rendered":"Recursos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Recursos<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\"No<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tNo puedo dejar de pensar: c\u00f3mo salir de la rumiaci\u00f3n mental\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Hay momentos en los que pensar parece inevitable. Le damos vueltas a una conversaci\u00f3n, repasamos una decisi\u00f3n, imaginamos todo lo que podr\u00eda salir mal o<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLa ansiedad detr\u00e1s de la necesidad de control\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

\u00bfY si sale mal? \u00bfY si me equivoco? \u00bfY si no estoy preparada? \u00bfY si pasa algo que no puedo controlar? \u00a0 A veces, la<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfPor qu\u00e9 siento culpa?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Sentir culpa es una experiencia humana mucho m\u00e1s frecuente de lo que solemos admitir. A veces aparece despu\u00e9s de una discusi\u00f3n, cuando creemos que no<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo gestionar la incertidumbre\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Vivimos en un momento en el que casi todo parece moverse m\u00e1s r\u00e1pido de lo que nos gustar\u00eda. Cambian los planes, cambian las relaciones, cambian<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t
\"Crisis<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tCrisis de los 30\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Hablar de la crisis de los 30 no es hablar de una moda, de una exageraci\u00f3n o de una idea vac\u00eda repetida en redes sociales.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t
\"Como<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tComo superar un trauma infantil en la edad adulta\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Cuando hablamos de c\u00f3mo superar un trauma infantil en la edad adulta, nos encontramos ante un proceso profundo y delicado que muchas personas viven en<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tQue es la disonancia cognitiva\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Cuando hablamos de disonancia cognitiva, nos referimos a uno de los fen\u00f3menos psicol\u00f3gicos m\u00e1s comunes y, al mismo tiempo, m\u00e1s desconocidos por la mayor\u00eda de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"C\u00f3mo<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tDuelo: \u00bfC\u00f3mo gestionar la muerte de un ser querido?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Cuando atravesamos un duelo, nos preguntamos si este dolor tendr\u00e1 fin, si estamos \u201chaci\u00e9ndolo bien\u201d y, sobre todo, c\u00f3mo seguir viviendo con una ausencia que<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t
\"Apego<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es el apego evitativo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Se trata de un patr\u00f3n de vinculaci\u00f3n aprendido que intenta protegernos del dolor emocional tomando distancia. En lugar de buscar o sostener la cercan\u00eda, tendemos<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es un trauma transgeneracional?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Cuando hablamos de trauma generacional tambi\u00e9n llamado trauma intergeneracional o trauma transgeneracional nos referimos a los efectos psicol\u00f3gicos, emocionales y relacionales que se transmiten de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t
\"apego<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tQu\u00e9 es el apego ansioso y c\u00f3mo superarlo\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Este estilo de apego, profundamente arraigado en nuestra historia personal, influye en c\u00f3mo amamos, c\u00f3mo nos relacionamos y c\u00f3mo percibimos la seguridad en nuestras conexiones<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tTrastornos de personalidad que afectan las relaciones\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Las relaciones humanas son el pilar de nuestra vida: nos conectan, nos sostienen y nos dan sentido. Sin embargo, cuando existen dificultades emocionales profundas, como<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDepresi\u00f3n postvacacional: c\u00f3mo superarlo\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Al regresar de unas vacaciones que hemos esperado con tanta ilusi\u00f3n, muchas veces experimentamos una sensaci\u00f3n de vac\u00edo, apat\u00eda o tristeza que nos cuesta explicar.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfC\u00f3mo superar un trauma?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Enfrentarse a un trauma no es sencillo. A veces sabemos exactamente qu\u00e9 lo provoc\u00f3: un accidente, una agresi\u00f3n, una p\u00e9rdida inesperada. Otras veces, el origen<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfCu\u00e1les son las fases del duelo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Todos, en alg\u00fan momento de la vida, pasamos por una p\u00e9rdida significativa. La muerte de un ser querido, una ruptura sentimental, la p\u00e9rdida de un<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s y c\u00f3mo podemos reducirlo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En nuestra consulta como psic\u00f3logos especializados en estr\u00e9s, cada d\u00eda recibimos personas que se sienten desbordadas, agotadas, al l\u00edmite. Personas que necesitan respuestas, herramientas y,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t
\"C\u00f3mo<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo ayudar a una persona con depresi\u00f3n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Acompa\u00f1ar a un ser querido que atraviesa una depresi\u00f3n puede ser una de las experiencias m\u00e1s desafiantes y delicadas que podamos enfrentar. Queremos ayudar, pero<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\"apag\u00f3n<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfPor qu\u00e9 un apag\u00f3n puede generar tanta ansiedad? Claves para entender y gestionar el miedo\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

El reciente apag\u00f3n en Espa\u00f1a no solo dej\u00f3 sin luz a millones de personas, tambi\u00e9n dej\u00f3 encendida una sensaci\u00f3n de inquietud que, en muchos casos,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tMiedo a la muerte\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Hablar de la muerte nunca ha sido f\u00e1cil. Y menos a\u00fan cuando no se trata de una idea abstracta, sino de una preocupaci\u00f3n constante que<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t
\"Dependencia<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfC\u00f3mo saber si tengo dependencia emocional?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La dependencia emocional es una realidad que muchas personas viven sin ser plenamente conscientes de ello. Se manifiesta como una necesidad constante de afecto, aprobaci\u00f3n<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\"ataques<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es un ataque de ansiedad? \u00bfEs peligroso?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Muchas personas viven ataques de ansiedad sin comprender del todo lo que les est\u00e1 ocurriendo. De repente, el coraz\u00f3n se acelera, falta el aire, el<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\"Trastorno<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfC\u00f3mo se llama tener miedo a todo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Entendemos que vivir con miedo constante no solo es agotador, sino que tambi\u00e9n puede generar confusi\u00f3n, incomprensi\u00f3n y aislamiento.\u00a0 Este art\u00edculo est\u00e1 dedicado a todas<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tFobia a los agujeros\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Somos conscientes de que muchas fobias pueden parecer extra\u00f1as o incomprendidas por quienes no las padecen. Sin embargo, para quien las sufre, el malestar es<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tMiedo a las alturas\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

El miedo a las alturas es una fobia com\u00fan que puede limitar de forma significativa la vida de quienes lo padecen. En este art\u00edculo, vamos<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\"Asertividad\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es la asertividad y c\u00f3mo mejorar la forma en que nos comunicamos?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La asertividad es una habilidad de comunicaci\u00f3n que nos permite expresar nuestras ideas, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, defendiendo nuestros derechos sin<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\"Ansiedad<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo calmar un ataque de ansiedad por la noche\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Los ataques de ansiedad nocturnos pueden ser una experiencia aterradora. La sensaci\u00f3n de ahogo, el miedo irracional y la inquietud intensa pueden aparecer repentinamente, impidi\u00e9ndonos<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\"Trastorno<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tTrastorno de ansiedad generalizada\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La ansiedad generalizada afecta a millones de personas en el mundo. Se trata de un estado de preocupaci\u00f3n persistente que puede interferir con la vida<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Depresi\u00f3n<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n sonriente o oculta?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La depresi\u00f3n sonriente es un fen\u00f3meno m\u00e1s com\u00fan de lo que podr\u00eda parecer. Muchas personas la padecen sin que nadie a su alrededor lo note.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es la gesti\u00f3n emocional?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Creemos firmemente que la gesti\u00f3n emocional es una habilidad clave para vivir una vida equilibrada y saludable. Este concepto se refiere a la capacidad de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDiferencia entre apego ansioso y dependencia emocional\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En Vaico, comprendemos la importancia de identificar y diferenciar entre el apego ansioso y la dependencia emocional. Ambos conceptos, aunque relacionados, presentan caracter\u00edsticas distintivas. \u00bfQu\u00e9<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo saber si tengo depresi\u00f3n y ansiedad\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La depresi\u00f3n y los problemas de ansiedad son dos de los trastornos psicol\u00f3gicos m\u00e1s comunes en la sociedad actual. Sin embargo, muchas personas no saben<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es la dependencia emocional?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La dependencia emocional hace referencia a un patr\u00f3n de comportamiento en el que una persona siente que no puede funcionar de manera saludable sin la<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQue es la depresi\u00f3n?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La depresi\u00f3n es una de las condiciones de salud mental m\u00e1s comunes y a la vez m\u00e1s incomprendidas en nuestra sociedad. En nuestro centro de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t5 t\u00e9cnicas de Mindfulness para gestionar la ansiedad\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La ansiedad es un desaf\u00edo que afecta a muchas personas, y en nuestro centro de psicolog\u00eda en Terrassa, hemos observado c\u00f3mo el mindfulness ha demostrado<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfCu\u00e1ndo ir a terapia de pareja?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Tomar la decisi\u00f3n de acudir a terapia de pareja puede ser un paso dif\u00edcil para muchas personas. A menudo, las parejas sienten que su relaci\u00f3n<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es el Mindfulness y c\u00f3mo puede ayudarte en tu bienestar emocional?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En los \u00faltimos a\u00f1os, el Mindfulness se ha convertido en una t\u00e9cnica muy popular en el \u00e1mbito de la psicolog\u00eda, sobre todo cuando se busca<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo saber si tengo problemas de control de ira\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En alg\u00fan momento, todos hemos experimentado emociones intensas como el enfado o la frustraci\u00f3n. Son reacciones humanas naturales, pero cuando estas emociones se vuelven recurrentes,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLa ansiedad y las relaciones interpersonales\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La ansiedad es uno de los problemas m\u00e1s comunes en nuestra sociedad actual. Ya sea por el ritmo acelerado de la vida, las responsabilidades o<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfC\u00f3mo se desarrolla un trauma?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

El trauma es una experiencia compleja y profundamente personal que puede dejar cicatrices duraderas en nuestra vida emocional y f\u00edsica. Entender c\u00f3mo se desarrolla un<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo hablar sobre la depresi\u00f3n con amigos y familiares\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La depresi\u00f3n es una condici\u00f3n compleja que puede afectar profundamente la vida de una persona. Entender c\u00f3mo hablar sobre la depresi\u00f3n con amigos y familiares<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLas funciones adaptativas de las emociones principales\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En VAICO Psicolog\u00eda, comprendemos la importancia de las emociones en nuestra vida cotidiana. Las emociones no solo nos permiten experimentar la vida en su totalidad,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tReacciones normales del cuerpo ante la ansiedad y beneficio de estas respuestas fisiol\u00f3gicas\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La ansiedad es una respuesta del sistema nervioso que nos prepara ante una amenaza percibida. Cuando nos enfrentamos a una situaci\u00f3n estresante, nuestro cuerpo activa<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tTipos de fobias m\u00e1s comunes\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Las fobias son trastornos psicol\u00f3gicos que afectan a una gran parte de la poblaci\u00f3n mundial y que pueden tener un impacto significativo en la vida<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Que<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad social?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

El trastorno de ansiedad social, es una condici\u00f3n que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo se confunde con simplemente ser t\u00edmido<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Qu\u00e8<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 son los traumas?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Entendiendo los traumas y su impacto Sabemos que los traumas pueden tener un efecto profundo y duradero en la vida de las personas. Es por<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"C\u00f3mo<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo apoyar a un ser querido con TOC\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Entendiendo el Trastorno Obsesivo Compulsivo Sabemos que el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condici\u00f3n mental que puede tener un impacto significativo en la vida<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"El<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl impacto del TOC en la vida cotidiana\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condici\u00f3n compleja que afecta de manera significativa la vida de quienes lo padecen, as\u00ed como la de sus<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Como<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfC\u00f3mo saber si tengo depresi\u00f3n?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En un mundo que avanza a ritmo acelerado, es com\u00fan encontrarnos frente a situaciones que desaf\u00edan nuestro bienestar emocional. Desde VAICO, psic\u00f3logos especialistas en depresi\u00f3n<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"relaci\u00f3n<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLa relaci\u00f3n entre la ansiedad y las fobias\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Nos enfrentamos a un mundo lleno de desaf\u00edos, donde la ansiedad y las fobias son experimentadas por muchas personas. Desde nuestro centro de psicolog\u00eda en<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\u00bfC\u00f3mo superar la baja autoestima?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

La baja autoestima afecta a un gran n\u00famero de personas en todo el mundo. Como psic\u00f3logos especializados en autoestima, entendemos que esta condici\u00f3n puede manifestarse<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t

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